- 註冊時間
- 2023-11-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：304 天
連續簽到：24 天
|
食材
+ {- `+ v3 h, k* w% R+ x香蕉2 T! j# Z0 H- s, a: s/ g5 P$ @
200g, i; ?. ^0 v' O0 e2 ?( @& r
即食燕麥片9 M- K0 v5 p" h, Q# g. S0 G
120g
( V* g, M- l6 Q花生醬) @& p7 X! r3 y, J# u; I
1大匙
' r. M+ T, ~) s" I3 a蔓越莓（或堅果）
5 A% E# L& _4 x; z0 k4 T60g4 c$ ?2 z, @9 t$ z; L$ j/ W
" f& a( G% N; D. g
) v/ Q$ W7 ^. M8 x. Y先將蔓越莓用溫水浸泡10分鐘後瀝乾，將材料秤好全部混合，可戴手套直接將香蕉揉成泥狀跟其他材料拌勻，或裝入塑膠袋中搓勻。
2 n3 z. M2 a$ V- e: K6 Y* m- |$ e8 `# B+ y2 U7 |- v
預熱烤箱180°／180°，用湯匙挖ㄧ球ㄧ球平均排在烤盤布上，手沾水壓扁，整成約0.5公分厚的小圓片，上面的材料豆豆麻做了20片直徑約三公分的餅乾，放入烤箱烤約18分鐘，呈淡金黃色，就可取出放涼，因無糖無油，吃起來口感是QQ軟軟，香蕉天然甜味，加入花生醬，有堅果香味又不過甜，配茶配咖啡都很搭! j+ l# h4 p) M% F
$ Y/ w% `/ e& ]& ~
|
|
發表於 2024-1-8 22:02:32
收藏
贊(