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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮) W% c. G3 F/ N: Z: d1 B
1個3 }, m# P( u- Q$ {8 y# b9 c
無糖優格/ h7 {5 U$ M- l/ y+ l, j& S( ~4 w; P
50g
M6 m7 O7 w9 C; e/ V3 i. Q6 k赤藻糖醇* {* Y; f9 P' A9 a* q+ B
20g {- x2 z- r4 Y1 f$ I
酪梨7 z9 l5 N4 t# H ~8 W
2片(1/6顆)
1 `; l, f f' y0 O8 X/ a; s" |) ?
4 I' P1 C2 \7 @6 t9 W
5 x* ~: Q2 N( g& N: m3 t. X準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天! q7 C2 g3 \) Y0 f& [! s- k& V
準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了
% O- N. q* H7 g+ _7 }4 d5 x; x& J把赤藻糖醇加到無糖優格裡
" \7 o% A6 L3 g( o A% l接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了
, u# z; \. ~8 z9 Y7 h把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成
8 u2 Z; R3 K% a! o" \, n
( A7 c8 }7 y# s) f! m6 W2 R* o" G9 l9 K% R! W3 ^5 d& O9 c; h
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發表於 2023-12-28 09:53:49
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