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小排骨一斤600g、
V1 @$ ?6 @( A& ~7 W青剛菜300g、
3 t1 G: @1 e: d/ ^3 o% m橄欖油2大匙、
i+ }. F7 R: K1 }1 R2 h8 k) P蕃茄醬200g、: O1 W0 P5 Y; Z M8 J
醬油2大匙、! F# L7 D9 O7 l3 r
水250cc、
2 @8 B' U* h! O冰糖1大匙。& i$ @5 M$ H& u7 p
做法:% @$ }/ g$ ?. B# i8 h! J
1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。* ^: _7 h( ^1 {! S) e' f* h
2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。- w& [# T7 C& ]$ J6 h$ y
3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。$ i0 D( n9 ^* a: K2 {
+ l6 ?0 {' m# O註:; }( S# f! U, x5 @$ E& D
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。& R" A# i; V+ F8 Q" ^% s. s
2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。
5 T2 E4 x, I" ], D# Y9 x0 H6 C3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。
^8 O( k$ \8 a. q9 {* P8 b: N3 V( `# C4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
# T9 `# H0 G) J. }" Q9 [, s |
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