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查看:722 回復:2 發表於 2013-4-1 16:56:30

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楼主
發表於 2013-3-31 20:45:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 糖醋鱼排 [複製鏈接]

糖醋鱼排
  U' P1 u! _: V5 [: K 7 }5 K/ R" F4 f4 g
$ s0 W( `7 ^: S/ d5 [3 N* \
主料:鱼排 糖 醋
$ `: ]( O2 t$ m5 `0 Z5 w辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜
, y- B/ [  ?7 N4 b9 J9 s做法- u! {, N. f! w
1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
6 H6 u9 m( [4 E- G; g) J' g3 C2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
, E2 j. I# `* c* o6 X1 i3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。
6 i6 A2 N0 R* k* T* u5 C$ N& ?0 y4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。1 [% U4 u( Q# Z4 V+ ^" R
5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。
) |& q. R  @! u7 ?6 炸至金黄焦脆。
+ ]0 P4 N- e5 z7 锅中留底油。
2 [% b1 q! r1 R! ^, e9 ?' S* _8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。
2 k4 g# L; ^9 O: o! m$ A9 快速翻炒均匀。
. j. F" j, e2 ~: }4 n10 撒上香葱即可。
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沙发
發表於 2013-4-1 16:56:30 | 只看該作者
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呵呵 上点图就更好了

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

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