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小排骨一斤600g、
6 p e. x; X9 @6 A& S$ R5 u, o青剛菜300g、" P- {2 [7 M8 r6 @
橄欖油2大匙、 Y& J- J4 {2 t: j {6 ~
蕃茄醬200g、; U/ I) ^3 Y: u! x( I
醬油2大匙、; X5 C4 T6 z$ p! M; T
水250cc、" s9 X+ B: e2 m1 t9 P
冰糖1大匙。; L$ e% Y5 Y2 V ^) h$ ]7 s
做法:+ b7 {; V& P& }/ k/ q) G5 K
1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。
7 q/ A }* n) e$ S2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。* ?0 M" r4 F1 [
3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。
2 C1 C( g& @6 x: V$ j/ p1 i! g% o
註: U3 E+ B3 N* @
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。, Q- D* n5 n8 k" `6 i
2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。2 k. W* k9 F6 q5 @. @. s
3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。
% j2 S" b1 j- q$ G( p! R4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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