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查看:725 回復:2 發表於 2013-4-1 16:56:30

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楼主
發表於 2013-3-31 20:45:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
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[藥食兩用] 糖醋鱼排 [複製鏈接]

糖醋鱼排
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2 j! m& Q: T0 R8 [& x# a3 ^/ T# Y
! t% \( N4 H' p8 }6 m# `$ |( d+ D! D主料:鱼排 糖 醋
$ _; K6 K* }0 f) r: g( u辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜4 U  w* I; [% k( Q; z) \# J
做法9 |) z* e- y/ [% s
1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
/ ]$ s! ]7 p7 D7 X2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。+ X6 ]+ m- X$ @2 |0 ~
3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。
, K0 ^( h, o1 ^: Y; n9 C+ P4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。
9 u' T( H9 j5 R& g$ x5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。! K. b  u, [( x1 n2 u6 f7 U" M
6 炸至金黄焦脆。
0 Q( s3 G. K/ M# S7 锅中留底油。; K5 C7 ~' D  z& S/ m8 `
8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。/ V' b$ c+ M% G& n) J
9 快速翻炒均匀。" w% f: p' l2 C! k  }" L
10 撒上香葱即可。
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沙发
發表於 2013-4-1 16:56:30 | 只看該作者
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呵呵 上点图就更好了

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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