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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮% g# X4 e# F0 L2 g
1個
S3 f# n" S; c2 C無糖優格5 S3 A0 R% K1 x& C4 l
50g
# z n! r' h# H: h0 U; y/ U. I赤藻糖醇8 {* ]4 S* C5 U3 K$ |4 p) J
20g, ]- H" A% ^& K" [1 G0 R1 J
酪梨
; E4 @& c- v* p3 \# ]* s5 V2片(1/6顆)
% _2 `' ~7 W/ o4 R: Q- y
! r1 ^# n! h( J! i5 j+ g
9 q3 I1 Z; ~; u) a- ^' e0 g; T+ x; D
準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天9 n3 u, |6 i2 x$ ^- }2 z& n9 f
準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了
* U/ d' |: L: _9 m* }把赤藻糖醇加到無糖優格裡
3 m# I# c- u8 K) s' c- n, y1 N: k; J9 o接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了
2 o7 x& M; W$ D6 s* i8 t7 h把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成
* i) \9 Z* |/ E) D& n' o
0 q: K! @# u( Q- |2 g
. V- _" T# f4 Y5 F2 B3 L# P |
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發表於 2023-12-28 09:53:49
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