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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕2 v/ d6 F/ S1 N" i z
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。7 F$ j2 p" H( t
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
0 Y4 O0 I4 c8 }7 ~! h' e性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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. T8 P- t8 g" s, H: w( V/ ~/ Y, u3 _三﹑性愛可以保持青春﹕' N* L3 [6 L. ~2 G6 c7 `
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。1 H0 K* ^% j4 G* x( U9 @$ X9 @3 F: y
/ y3 L7 t, N8 ?7 p0 m3 M. f$ |四﹑性可以提高自信心﹕ ~! j, D, v# u- _3 n3 y' B
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
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1 y, w* l+ k! I/ N5 z6 t$ o五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
I/ e0 S, d' e7 }+ k& h性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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( ~$ G Y/ q% W( Z& f& k) M5 R六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕3 M% Q3 [4 k7 V/ z
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕* g3 k8 _+ z! ^) L; Z' v8 W/ B0 J
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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7 O8 j+ z8 I, E* ^' k, D八﹑性愛可以幫助延壽﹕* x& o; o4 a5 \* M5 \" O2 `5 \
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。7 X3 c, H+ t5 ?$ [2 I
. j5 _2 ]9 ]1 O$ m) \九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
2 y/ V. v! Y( o; J* [& Z" B性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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7 V7 G$ z, a- J8 \# E" c; n十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
% ^8 ?$ i5 s( i- [4 a+ ?據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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