坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：
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1. 增加日常活動量，適時起身走動。
2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
3 E" w1 k- ~7 W% z" l# P3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
5 t) C/ W/ C; `5 S8 R# l# @5. 平時保持運動習慣。
$ ^: T3 v' F& H! P6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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