這3類食品老年人不能常吃！

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一、油炸食品

3 [, O( p5 @3 n& |& ?' _: D 　　油炸食品脂肪含量高，老年人多患有“三高”，且消化功能较差，一次性摄入过多可能引起消化不良，甚至引发胆囊、胰腺等疾病。另外，油炸食品热量高，老年人常吃会引起肥胖，不利于健康。

# x) {  L% p. |9 g! U7 Q$ M 　　二、烧烤食品
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) m  x1 S: _' J( w6 ]' r. e 　　食物在烧烤过程中可能产生致癌物，老年人本身免疫力就差，患癌几率就比年轻高，若再经常吃烧烤食品，就会大大增加患癌风险，尤其是胃癌的风险。不过，老年人偶吃一两次烧烤食物也妨。

　　三、腌制食品
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　　腌制食品中含盐量很高，对患有高血压、肾脏疾病的老年人来说不利，而且这些食物的维生素含量很低，不适合老年人食用。如果购买的食品来自小作坊，食物还容易被污染，老人吃了之后容易引起肠道疾病。