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那些会导致慢性胃炎的原因7 p4 r, k) y, x9 _3 \( `/ b
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★长期吃刺激性食物导致慢性胃炎/ _" t& C: {( _* h6 g' m
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现在的食物越来越丰富,人们的选择也多了起来,很多人喜欢吃香喝辣,或者各种高热量食物来者不拒,其实吃这些食物本身问题也不是很大,但是不要在空腹的状态下吃,也不要长期吃,否则很容易引起胃部不适,从而引发慢性胃炎。( f, ]5 f f5 s: W- \: o
) k. @) [5 O: F. h2 m+ g ★早饭不吃引发慢性胃炎
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/ Q4 ^4 L! t! N1 H* H 现在的人赖床的习惯是很常见的,总是等在最后一分钟才起床上班,大多数的时候都来不及吃早餐,其实这的习惯是不好的,容易引发胃病。因为在早上七点到九点是脾胃最活跃的时候,如果这个时候胃部是空空的,那么胃部分泌出来的胃酸,就会损伤胃部,久而久之,就会出现慢性胃炎的症状。
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★餐后立即剧烈运动导致慢性胃炎* w V( M/ M4 V- L* P
( A; I; x+ a' P3 L: f c8 S7 }- m' v9 B 我们经常会听到一句话“时间都去哪了”,尤其对年轻人来说,做什么事都要赶时间,有时候去吃饭都需要跑去,饭后还要小跑赶回去继续工作,偶这是没事的,但是经常这不仅会导致胃下垂,严重的就会引发慢性胃炎的出现7 K8 y* D' q: V& v: k7 }$ G
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调理慢性胃炎要注意饮食( I$ j7 t3 Q7 _* A/ F: g/ q9 e) n
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★主食也要挑选好3 G# i: V( V! m
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调理慢性胃炎的主食主要包括面包,包子,饺子,粥,面条,馒头,米饭等品种,但是对于每一位患者所挑选的主食是不一的,是根据病情来选择的。但是总的来说,粥品要比粗粮易于消化,吃粥相对来说对慢性胃炎有辅助治疗作用。$ J8 P' M+ c& U1 s
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★多吃蛋奶类
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/ Y8 n4 h% l* \ 多吃蛋类是可以补充蛋白质,但是每天是不可以多吃,如果是慢性胃炎的病人,选择吃蒸鸡蛋羹,易于消化,对于慢性胃炎的治疗有很大的助。而牛奶对于腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者,是可以适当喝一些的,对于缓解胃病有利。
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