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那些会导致慢性胃炎的原因" J% F' E, `- f
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★长期吃刺激性食物导致慢性胃炎. `5 D: p1 ]6 E- D" i$ a" Z* v
: e$ r. H/ @5 j" T( W4 t 现在的食物越来越丰富,人们的选择也多了起来,很多人喜欢吃香喝辣,或者各种高热量食物来者不拒,其实吃这些食物本身问题也不是很大,但是不要在空腹的状态下吃,也不要长期吃,否则很容易引起胃部不适,从而引发慢性胃炎。
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★早饭不吃引发慢性胃炎
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( |3 M8 N* H/ Z- i" o* ~ 现在的人赖床的习惯是很常见的,总是等在最后一分钟才起床上班,大多数的时候都来不及吃早餐,其实这的习惯是不好的,容易引发胃病。因为在早上七点到九点是脾胃最活跃的时候,如果这个时候胃部是空空的,那么胃部分泌出来的胃酸,就会损伤胃部,久而久之,就会出现慢性胃炎的症状。7 I! H, \" [& i$ K7 @' q* r8 a
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★餐后立即剧烈运动导致慢性胃炎
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我们经常会听到一句话“时间都去哪了”,尤其对年轻人来说,做什么事都要赶时间,有时候去吃饭都需要跑去,饭后还要小跑赶回去继续工作,偶这是没事的,但是经常这不仅会导致胃下垂,严重的就会引发慢性胃炎的出现
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调理慢性胃炎要注意饮食
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★主食也要挑选好9 i! R4 t! T" l" Z j
r9 i9 g5 q+ ~1 Y% V" i 调理慢性胃炎的主食主要包括面包,包子,饺子,粥,面条,馒头,米饭等品种,但是对于每一位患者所挑选的主食是不一的,是根据病情来选择的。但是总的来说,粥品要比粗粮易于消化,吃粥相对来说对慢性胃炎有辅助治疗作用。
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★多吃蛋奶类& g& X( \7 T% t+ z5 ^: S+ k
% f1 [& [7 b( j7 ?# k" t 多吃蛋类是可以补充蛋白质,但是每天是不可以多吃,如果是慢性胃炎的病人,选择吃蒸鸡蛋羹,易于消化,对于慢性胃炎的治疗有很大的助。而牛奶对于腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者,是可以适当喝一些的,对于缓解胃病有利。& q& j0 x& G! W u8 v, c/ \' d& r4 i
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