用冷水洗澡有什麼好處？你不能不知道

akkwong

好處一、增強身體免疫能力

& T% R0 a" H' d5 ` 　　俗話說，身體才是革命的本錢。現在，越來越多的男性朋友開始注重自己的身體健康，除了健康意識的增強，也可能是因為看多了身邊人因為免疫力低下，容易導致患上一些疾病，影響到身體健康的情況，其實，除了堅持運動，男性朋友在平時，也可以適當地通過洗冷水澡，來增強體身體的抗寒能力，在新陳代謝減慢之后，會因為體溫的上升，加快代謝速率，從而有助于增強身體的免疫力與抵抗力。

　　好處二、保護心腦血管
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2 P6 }* U- t8 X# e- [+ K 　　相信大家都知道，“熱脹冷縮”的道理，其實，我們體內的血管也如同此原理，男性朋友在洗冷水澡的過程中，體溫會有大幅度地降低，自然也就會讓體內的血管處于一種收縮的狀態，然后隨著溫度的慢慢回升，血管就會慢慢恢復原有的彈性與狀態，長期以往，自然也就能增強血管的彈性與堅固程度，進而對血管起到一種保護作用，同時也能相應地降低心腦血管疾病的發生。
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　　好處三、利于皮膚健康

7 z2 \8 d+ d' A6 H 　　對于一些皮膚敏感的男性朋友來說，適當地洗一些冷水澡，是能夠有效提高皮膚的抗寒能力的，同時也能夠降低皮膚的敏感度，減少過敏現象，讓皮膚能有一個正常的狀態，且更為光滑，就如同在冬季用冷水洗臉所達到的效果，比用熱水洗臉更好一樣。