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[五花八門] 用冷水洗澡有什麼好處?你不能不知道 [複製鏈接]

好處一、增強身體免疫能力" }* Z' z' ~4 F+ }+ E+ Y7 d
1 @5 B9 l* Q+ a
  俗話說,身體才是革命的本錢。現在,越來越多的男性朋友開始注重自己的身體健康,除了健康意識的增強,也可能是因為看多了身邊人因為免疫力低下,容易導致患上一些疾病,影響到身體健康的情況,其實,除了堅持運動,男性朋友在平時,也可以適當地通過洗冷水澡,來增強體身體的抗寒能力,在新陳代謝減慢之后,會因為體溫的上升,加快代謝速率,從而有助于增強身體的免疫力與抵抗力。
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$ @5 D/ k# B: ^! k* F- r( G& Q, h   好處二、保護心腦血管
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) q" l/ f4 O1 V. V: X, c   相信大家都知道,“熱脹冷縮”的道理,其實,我們體內的血管也如同此原理,男性朋友在洗冷水澡的過程中,體溫會有大幅度地降低,自然也就會讓體內的血管處于一種收縮的狀態,然后隨著溫度的慢慢回升,血管就會慢慢恢復原有的彈性與狀態,長期以往,自然也就能增強血管的彈性與堅固程度,進而對血管起到一種保護作用,同時也能相應地降低心腦血管疾病的發生。
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  好處三、利于皮膚健康# W) `. C, e9 S+ Q; [/ F2 F; e
: L& n* h5 N7 e! @3 D4 u+ g
  對于一些皮膚敏感的男性朋友來說,適當地洗一些冷水澡,是能夠有效提高皮膚的抗寒能力的,同時也能夠降低皮膚的敏感度,減少過敏現象,讓皮膚能有一個正常的狀態,且更為光滑,就如同在冬季用冷水洗臉所達到的效果,比用熱水洗臉更好一樣。+ U2 m( S1 n1 j0 S. M4 Y' U
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