3招改善皮膚乾癢

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        第一，平常可多吃芝麻、木耳、山药、秋葵等助於滋阴润燥的食物，多补充维生素C食物来降低发炎，忌辛辣、烧烤、油炸等燥热食物。

　　第二，洗澡水温不宜太高，也不宜泡澡、泡温泉。不用清洁力过的肥皂或沐浴乳，以免洗掉过多保护皮肤的油脂，加速水分散失。
) x% K( R4 L; q6 U       第三，衣以棉质为佳，避免毛料衣物，少对皮肤的刺激。