WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:494 回復:1 發表於 2018-12-25 00:00:11
累計簽到:3836 天
連續簽到:1623 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2018-12-25 00:00:11 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[五花八門] 降血壓多吃5種食物 [複製鏈接]

1、紅茶- i- a5 R8 l, m
5 r" m  ~8 P% }* A. b* F4 _
  早上喝杯紅茶,有助于體內的血液循環,當然一定要注意,喝茶時間必須在早飯后,因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝茶會影響腸胃吸收過多咖啡因,使人出現尿頻、心慌等癥狀。此外,神經衰弱的人也不推薦喝紅茶。7 P) ]6 A% h+ j6 t' e

9 v6 y  l2 D; t; W5 b( b9 L   2、橙汁
. Y! v% K+ Q, \( n
# n' o, X/ j: q3 r   所含維生素C能夠提高免疫力。番茄醫生建議,血壓稍高的人,可以每日喝兩杯的橙汁有助于降血壓。因為橙汁含有橙皮苷、維生素C等抗氧化物,、能夠減慢自由基對血管損傷;同時,鉀元素可以降低血壓。當然,服用橙汁之前,還需告知醫生,避免與一些藥物同時服用可能影響藥效。6 Z. g6 t' F. b# s" s% Y" i. U
" O" d6 V' k. m  l; F
  3、蛋清2 t. o; D+ }- `- @7 x0 W/ P1 t& ^" K
' o, f5 G8 h+ I. m9 r  ~1 @3 }
  雞蛋中蛋白質作用類似于降壓藥作用,血壓高的人每日可吃一個煮雞蛋,避免油炸高溫破壞蛋白質,而且攝入過量的油也對高血壓患者不利。需要注意,蛋清雖然有一定降血壓作用,但不宜過量補充,否則雞蛋吃過多,會導致體內膽固醇升高,反而有損健康
+ H" z: @% d3 @  M+ e  k
! @9 d3 p' b! B" |+ a$ k: f   4、獼猴桃
+ t  u0 g, A1 Z/ h
- }$ e1 {" W% f1 l1 d; F   獼猴桃的降壓效果高于蘋果。對人體心臟有益的水果中,獼猴桃就占據一席之地。由于獼猴桃中含有葉黃素,葉黃素屬于抗氧化劑,當然高血壓患者單純依靠多吃獼猴桃來降血壓也并不實際,還需要配合醫生開藥,適量食用獼猴桃。7 y6 q% f% E  ?' J7 g( S

" r0 y- H! a7 H, z0 T2 ]   5、海藻
" r7 j! t; ]; ~/ e1 N' D- H, b
& W5 {: V8 ?) ]6 W   海藻可以降血壓、預防心臟病,這是因為海藻含有生物活性肽,作用與降壓藥物類似。此外,比如紫菜、海帶等也有相似作用。對高血壓患者,除了按時服用醫生所開降壓藥,還需學會食療方法幫助降血壓。海藻還含鹽分較多,因此單周吃2次最多。
. F1 x* Y- Y1 l5 X
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部