WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:352 回復:0 發表於 2018-12-17 12:52:48
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2018-12-17 12:52:48 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[生活常識] 冬天必喝雞湯5大理由 [複製鏈接]

時序進入冬季,開始有鋒面、寒流通過南方,接下來氣溫會明顯下降7~8度,全台將處在濕冷的天氣中,再加上今年氣象專家表示全球各地氣候為「反聖嬰」現象,預計會是冷冬來報到。冬天大家常常會遇到手腳發冷發抖、臉色蒼白無血色的煩惱,另外冬天時交感神經較興奮,心跳變快、血壓上升,增加了心血管疾病的風險。這時不妨來碗鮮美又暖胃的雞湯,替自己和家人來進補一下,不僅可以滋補養顏、滋陰潤燥,更有補氣、養脾等功效。你知道喝雞湯有哪6大好處嗎?  一、不怕寒冷 / L5 W  m9 f) \9 M! H0 O% U" T
* w4 T  `% D  t) a8 m6 b1 R
  無論是天氣變冷前或寒冷時,適時增添衣物固然可以保暖,但這時來碗熱騰騰的雞湯,一喝瞬間身體就會變得較溫暖,比較不怕冷。有些補湯如薑母鴨、十全大補湯比較燥熱,體質偏熱的人吃恐會有反效果,而雞湯屬於溫補會比較適合。
3 J3 g! q/ Y9 R( \0 j
" B4 k9 h( Z* Y# E$ A   二、增加抵抗力
6 O; ~. M. m/ X% F% V5 Q8 u0 Q. U/ P; m* |. A- r. q6 J8 e! @6 R4 }0 a
  雞湯需要長時間燉煮,熬出相當精華的補湯,鮮嫩的雞肉極具營養可提升免疫力,再加上熬煮過程中會釋放一種氨基酸,可以阻止發炎時白血球活躍的情形,增加抵抗力,舒緩感冒症狀。' V3 \; w3 B/ t" B

1 d5 c  V# X( S- z, N   三、強健筋骨 6 n6 F" O/ I% G  }
# G; f: t0 t0 ~0 H. f
  雞湯可加入鹿茸一起熬煮,讓雞湯內富含礦物質和氨基酸,不僅可以補腎養血,更可達到強健筋骨的作用,可以作為冬令進補。
& v& _/ g8 G  o, ]
+ O+ @: e$ x, @   四、滋補身體、補充營養 2 W8 P, {2 p: M; q, F

+ s9 j8 L1 ^; l2 N4 H( C   燉雞湯的精華可不只在湯而已,雞肉的營養價值也相當高,雞湯內為雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量蛋白質、脂肪等營養物質,雞肉也要一起食用可以獲得完整的營養素。另外也可以燉煮烏骨雞肉,富含維生素B之外,也可滋陰調經,健脾、補腎固精,此外含有鈣質,可預防骨質疏鬆。
' v! T3 `5 M% q, U7 P* V& H& J- g: z5 t+ O; v! R4 T7 V
  五、補腎養腎 ( _/ |  ~! B- V8 V. Q( _
  ?( s' ^1 e9 @; o4 X& @
  冬天想要養腎補腎的話,建議可以利用雞湯來進補,可以改善腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、夜尿等等問題。 3 {9 X0 g7 I9 y0 K6 g! k9 z- u

) j( r# i7 g6 ~) t) Z- x0 N   熬煮雞湯時可以依據不同食材搭配,可帶來加乘功效,如加入猴頭菇、海帶、草菇等,對保護心血管有很好的功效;加入竹笙的雞湯可鎮痛補氣、降低血壓為主。冬季來碗雞湯好消化吸收,也能供給體內足夠的能量。
) ?/ G2 x2 q# U2 `9 g# b$ U. z5 l) P
  想要簡單享受一鍋營養雞湯,現在市面上也有推出「養生加熱即食藥膳包」,製作完成後,立即真空包裝急速冷凍,保存食物新鮮度,食用時只要簡單加熱即可。針對三高患者也提供標榜不添加防腐劑及添加物,不含鹽、糖、味素及任何調味料,可依個人喜好與健康需求添加。今年冬天來碗暖心又健康的雞湯吧! - z  O" l+ Z" m0 L# o
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部