手腕痛，該怎麼辦？

akkwong

下面的處理方式，適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時：
2 b7 Y" T$ u4 ~. F
* z5 v, @) V9 p' k 　　1. 注意休息

　　避免做引起或加重疼痛的動作，減輕關節負擔。但休息也不是完全不動，可以輕輕轉動手腕，溫和活動關節和肌肉。
  W! ?! O# F  J5 X( Y+ E8 N/ u
# J( {% Q. ]/ `, ]0 M) Q& A8 ~- Z6 m 　　2. 冷敷手腕
" D/ H( g9 s- ~' `' }
　　冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水，然后對疼痛部位進行冷敷。

! \, N# v0 u! c% ~" s& U 　　3. 可以考慮止痛藥
& A7 h- a- f& `0 \% N, M; l
+ \8 v) R3 b. m# L6 h7 M 　　如果疼痛較嚴重，影響心情、生活的話，可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是，一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友，建議咨詢醫生后再考慮是否服用。

  W9 Y" j9 u* `# g; U+ o$ n 　　4. 下列情況立即去醫院
, g! N$ }) i$ n& r3 i8 \
　　外傷后，有流血、腕部畸形、無法活動，懷疑骨折或關節脫位；手腕、手指或手掌無法活動；
% s0 i, a3 H* A
+ B8 A; t+ K* E8 g. @! e' }' } 　　腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。
2 G9 l$ |6 D- A' |