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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:
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1. 注意休息
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避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。
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% T1 A! x7 b& w3 E7 I' | 2. 冷敷手腕
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# b$ x2 k1 W" X5 j 冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。% |0 Q8 h3 u5 t* o
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3. 可以考慮止痛藥
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+ G- x% X; l$ f! i# P1 l 如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。/ B) n4 j% f0 B
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4. 下列情況立即去醫院5 v) _7 V. x. B0 o2 u9 W
. b8 g5 h2 O4 S9 s# s 外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;
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# {) s6 e: r" S! s& t& E$ m 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。
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