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[五花八門] 白內障如何預防和保養? [複製鏈接]

. 闭上双眼,两眼同时顺时针转14圈,再逆时针转14圈。, `; [" H" R7 E4 }: ?% @: |
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  2. 用力眨眼睛5秒钟,再慢慢张开双眼。反复做5次。+ h- i, N& L' v9 @- v6 ^

2 `6 l  t4 m% A4 a   3. 用两手食指插入下眼眶与眼睛之间的缝隙,由内而外轻轻地点压。反复做3次。
  n& l% D( Q) A' A  N; M
2 Q" {$ R/ h; U8 I   4. 用两手大拇指插入上眼眶与眼睛之间的缝隙,由内而外轻轻地点压。反复做3次。
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  5. 用两食指及中指在眉毛上端(即眉棱骨),由内而外轻柔地反复摩擦14次。
5 |0 K/ J6 T$ l' h2 L: w1 }2 |1 t9 L) e  l1 I" C3 W$ h* }+ t8 c6 Z
  6. 用两食指及中指由眉毛中点向上往前发际的方向,由下而上轻柔地反复摩擦14次。% ~8 c4 S2 o8 c7 Y

3 t. d( p6 E3 t   7. 用两手食指按摩眼眶中间下方的凹窝(承泣穴)14次。/ D: p( E. q' e/ ]# W

$ G7 G9 Y: k, w   8. 用两手大拇指按摩眼眶内上方的筋结(在晴明穴与攒竹穴之间)14次。+ s; O) ?- O9 e' K

% \0 T* l4 r( Y; g0 n, i' B3 D   9. 用两手食指及中指同时按摩瞳子髎穴(眼外角外侧的凹窝)及丝竹空穴(眉尾外侧的凹窝)各14次。. N0 m# M9 r  {3 v! {
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  10. 用两手大拇指按摩风池穴14次。. o8 w4 Z1 \4 w0 a# ]! v4 [  W" R
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