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[生活常識] 水果巧治职业病 [複製鏈接]

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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& Y0 v  l. G+ {3 M/ F5 u    软柿子抗疲劳
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    疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。- S; e' |5 P8 V2 b$ P) T( U8 @) f
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    橙子排废气) q( d' ~& e) {8 M
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    橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
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' L2 G" d  L9 R+ O6 _. B    运动员爱菠萝" V7 X2 f& N- y' F4 H0 G0 n
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    菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。" J# J- P8 \1 L: G* W$ D

/ z) ]# B4 q; o  f* V0 _/ ~2 P    香蕉缓和情绪
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    香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。! j. f! ~( t' _1 E
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    猕猴桃提高免疫力' E! f5 R  d8 p; x' ~2 q
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    老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。4 e! q) k* A/ w. M( K4 v/ `1 Y
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    芒果可抗皱
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, v6 ^: a. O# {! q7 P! R, i' v    芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。

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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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