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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。
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! o0 [ ?+ z( _: p3 L+ { 软柿子抗疲劳
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
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2 ] f3 @7 T7 c' L+ ?) y( o2 s3 j" b 橙子排废气
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1 p: k5 I" X1 M6 K+ o3 {4 q 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。" _3 l% A: l" O& M, F2 k
! T7 W$ j9 O( H* X6 C* K/ J. m 运动员爱菠萝
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1 |2 g6 ~& S$ H7 D* m 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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( B; k; [+ u, X, c) w2 }9 ? 香蕉缓和情绪
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3 b' Y" s% a; k" M: V 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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7 ]% \4 d: l$ ?- O, B 猕猴桃提高免疫力0 P* o; r' K! ]) ] R( X& ]
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老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。4 k6 i+ X8 K& O6 c( H, R1 I( J
# c/ [+ B; p$ d' ?: g; p# b 芒果可抗皱
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芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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