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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:# H8 t3 c6 L3 y; M# s! s
) O; a) \2 R: d( @ 1. 注意休息, \2 m, d' H5 [5 i a/ z
" D) i+ _2 ~7 I9 f$ R% s+ ?- y" [ 避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。& I/ s& |* @* a8 f8 q0 Q
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2. 冷敷手腕
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冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。 M+ D- O3 J- u4 \( }, Q3 C( h
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3. 可以考慮止痛藥
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如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
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- T. s; ]5 ]1 W5 M# i, ?, f: Z 4. 下列情況立即去醫院
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7 a$ s" p5 [- t/ @8 o5 n& J 外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;
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/ G0 _; R: H6 ]9 |6 y 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。# G( v' g8 s) X0 O9 e
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