水果巧治职业病

asd8008

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用，就像香蕉能缓和紧张情绪，适合高压工作环境的人食用；而柿子有助于消除体力疲劳，经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。

4 A: Y0 B/ f- g$ c8 v9 s! X    软柿子抗疲劳
+ F. Z/ u  U7 r+ v. j8 i. H
; q- C) l) r7 q# l    疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。

9 y6 U2 ?4 T% @    橙子排废气
/ T; `# o# Z) }8 R+ h, ^! x+ }
! R8 r' B: E0 J* t4 A5 W  w  n    橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
" ~4 X/ W. I; @+ k. C' W
; m) ]: T2 i  Q. L7 t7 g; P    运动员爱菠萝

    菠萝有消炎（消炎食品）和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
3 z  d1 [$ A9 t* y
8 n  V/ X* T) o    香蕉缓和情绪

    香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

    猕猴桃提高免疫力

    老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
6 F- l6 ^+ Y* x8 [6 ]. Y7 a
    芒果可抗皱

    芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。