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: R o. h# O( u: l
! u- W4 E; b! n( Y8 q" j7 F
原料:
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3 F. o2 q6 K! b# K: ]5 A0 p# _5 d O/ F+ z3 B; K0 g
剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量+ t9 a) J# Z. [( q% {
! J5 S, x0 W9 V/ `1 q" Y调料:(俺个人口味添加用量)$ y# Z7 t6 _& q. `8 ~% O7 Q
+ f- T/ A+ a5 M8 w0 v# g' j
* J2 v! F- E1 W. w/ z葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油( }$ `+ y" {3 p( e5 N
* @8 ?1 M9 D+ w( Y; @, F* m; X
制作:* z$ J0 P9 @# @& o
: O8 |2 Q$ j7 q' {1 f( V6 o+ S- a# F" c9 P6 P
1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。
, A- U) d2 }4 z% F3 i0 q2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。6 z& X& V B$ S5 ^* h
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。% _; Q! e4 D6 F% G% w2 `
4.放鸡肉丁炒散。1 z' a+ {* O y: X7 _& h' W
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
. P. M" |' W6 r+ o6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。* j3 E% J/ S, j7 @: M
7.炒匀。
# O' s4 F" b2 w8.倒入米饭炒匀。
, y5 R& b# i' B5 y0 n9.放青椒丁炒匀。1 t+ E ]7 L+ C' P' O
10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。& q5 x C3 t2 f- ]% z4 G0 i
香喷喷啊!
2 o+ @3 [( ^/ R( J2 e6 M# |! }% P3 D6 t
提示:0 M* p7 B" ]& b9 ^4 g
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- ^+ l6 Y4 r1 {) z( q/ a* V8 O凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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