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那些会导致慢性胃炎的原因
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★长期吃刺激性食物导致慢性胃炎. g! c7 H% ^" k; p5 s- p
2 r8 w# l( J# F6 d7 J: c. a1 b: V9 U 现在的食物越来越丰富,人们的选择也多了起来,很多人喜欢吃香喝辣,或者各种高热量食物来者不拒,其实吃这些食物本身问题也不是很大,但是不要在空腹的状态下吃,也不要长期吃,否则很容易引起胃部不适,从而引发慢性胃炎。
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: V% w# v$ U3 t ★早饭不吃引发慢性胃炎
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现在的人赖床的习惯是很常见的,总是等在最后一分钟才起床上班,大多数的时候都来不及吃早餐,其实这的习惯是不好的,容易引发胃病。因为在早上七点到九点是脾胃最活跃的时候,如果这个时候胃部是空空的,那么胃部分泌出来的胃酸,就会损伤胃部,久而久之,就会出现慢性胃炎的症状。4 R8 W" l5 d) p. P R+ A4 j& n
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★餐后立即剧烈运动导致慢性胃炎
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A+ q% `; @8 m4 e- V7 t 我们经常会听到一句话“时间都去哪了”,尤其对年轻人来说,做什么事都要赶时间,有时候去吃饭都需要跑去,饭后还要小跑赶回去继续工作,偶这是没事的,但是经常这不仅会导致胃下垂,严重的就会引发慢性胃炎的出现3 W4 W7 K. l+ B C
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调理慢性胃炎要注意饮食" ]' z' C9 Q5 j7 }1 ^ R
! q4 I; k3 `! o) N z( L ★主食也要挑选好" H0 i9 ~8 Q: {- y
" z# r! f2 F9 B 调理慢性胃炎的主食主要包括面包,包子,饺子,粥,面条,馒头,米饭等品种,但是对于每一位患者所挑选的主食是不一的,是根据病情来选择的。但是总的来说,粥品要比粗粮易于消化,吃粥相对来说对慢性胃炎有辅助治疗作用。
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★多吃蛋奶类
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8 U9 O3 Q. A$ j% {! \' T 多吃蛋类是可以补充蛋白质,但是每天是不可以多吃,如果是慢性胃炎的病人,选择吃蒸鸡蛋羹,易于消化,对于慢性胃炎的治疗有很大的助。而牛奶对于腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者,是可以适当喝一些的,对于缓解胃病有利。/ n. f. s$ m) B0 f, u" A
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