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预防幽门螺杆菌的方法$ K: E) W" I/ p6 t
1、吃饭要分餐8 M# [7 h0 Y- M$ m: B
为了能降低交叉感染的风险，吃饭建议分餐，并使用公筷。可以的话，家庭成员的每个人最好有自己专属的筷子，减少感染风险。如果家里已有人感染这种细菌，就必须进行分餐，以防感染。如果家里有孩子，最好不要用嘴喂孩子。
( v$ X: G4 j7 f! Q7 M# J3 F 2、学会洗筷子6 }" h7 ?$ e; m# ^+ ^+ R
幽门螺杆菌可以吸附在用过的碗筷上，因此餐具在使用以后要尽快清洗，还要清洗彻底。餐具用一段时间后，可用开水煮筷子15分钟，达到杀菌的效果。清洗后应将将筷子头向上，放在筷子笼中，自然风干。( B+ O! [/ H$ r) F. N/ u
3、吃得干净一点" l- S, g- k3 b
在外面就餐多少会有些不干净，应尽量减少在外就餐。养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的食物。3 a2 S# O+ [* X# I3 D) |
4、少吃刺激食物5 I" c4 L: {; h
吃东西要注意，不喝生水，不吃太烫的东西，少吃烧烤和辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。3 {- A2 E7 q6 t9 {) W
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發表於 2019-3-22 00:00:37
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