「健身教練」為何都很持久？高手：每天「深蹲」是關鍵

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點評：從現在起，每天都來練重訓和深蹲吧(握拳)

許多健身教練的身材壯碩，肌肉結實體力又非常好，如果能跟他們交手一場，那會是什麼感覺呢？
就有網友在網路上PO文發問，不少女教練有練核心跟重訓，身材很結實，氣色也因為運動很紅潤，
% O/ h# y+ V* r. S5 V想問有人跟健身房的教練床戰過嗎？文章底下討論熱烈，還意外釣出一名床戰高手出來回文。
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; |. z+ o5 D/ g2 c# s' Z+ c該床戰高手分析，重點不在於此人是否是「健身教練」，而是有沒有正確且規律的運動習慣，
有些教練真的很會教，講話幽默，也很會賣課程，
; @5 n! D" d& X" X( I但是卻忘了持續要求自己，不運動不忌口，久了身材還是會走樣，體力也會下滑，自然會影響床戰表現。


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2 b: _# J/ H0 D4 f/ Z% [也就是說，就算是普通人，只要每天規律運動，乖乖深蹲、硬舉，也可以很猛，
/ T( I4 c1 c+ B* ?更不用說那些專業健身教練，如果有每天乖乖訓練的話，絕對可以讓伴侶爽到不要不要的，
2 `3 g9 w6 {- t1 U+ s9 D% O技巧是其次，至少持久度、腰力是一定有，同時任何姿勢都難不到他（她）們，
3 s" v) K& Y) L! A8 _只要他們不要太專注教課，搞到自己都沒時間運動就行。

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這篇文章一出，許多網友大讚：

「開始練深蹲了！」
1 t2 r% l3 |$ h8 ^9 \& \- M9 s「深蹲真的很棒！絕對有影響到做愛素質！」
「女生重訓超棒的！」
0 d9 y% x( t) X. f, T( ?% q: e「明天開始練身蹲了。」
$ i2 A0 ~+ \9 t& ~6 y# N: X7 \「突然又有動力練了。」
「只會伏地挺身跟仰臥起坐。」
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派大星目前也每天都有在深蹲，離「每天深蹲的床戰高手」只差一步，那就是找到人OOXX...
/ l, D) r: |# }! z$ U- J（謎之聲：這才是重點吧！）

ronggen060

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

andygongsun

天天深蹲 会不会伤了膝盖啊