WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:390 回復:2 發表於 2019-7-15 15:03:36
累計簽到:3836 天
連續簽到:1623 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2019-6-30 00:00:24 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[五花八門] 得了胃病饮食上要注意以下十戒条 [複製鏈接]

一、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
4 V5 I6 @* N. C/ x) o; N0 {/ N# f  ?$ v* r8 l; Z: \0 j
  二、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。, }; f9 f- O5 ~: A; z+ @

- \  r, W  Y+ I) ^; B   三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性的食物对消化道黏膜具有较的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
& o' Q, Y6 E3 S8 M- j* ~
7 a: j- V. n0 s/ }  ]: m; L6 K   四、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
( ?5 e! u. S7 U* u
3 D* N3 G4 r; ?4 e( S1 U# ?   五、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。/ H( a, H9 j6 A& b( e# `& I6 h

7 r8 u  Q# J& r5 |8 m$ ~   六、温度适宜:饮食的温度应以“不烫不”为度。* [( T8 C, S: ~/ ]- C7 t

) [+ S1 n" E" Z8 D   七、细嚼慢咽:以轻胃肠负。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
; j. b( X$ p! y$ @, J7 i5 ]$ L2 l' f" [
  八、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。* v4 b- H( M; Z5 [! \, n

/ z) T( {0 e' D5 r, v5 x- ]   九、注意防寒:胃部受后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。- w! @1 y3 s3 x4 s+ }# z

  a0 w9 F& m" I4 G2 i  s   十、避免刺激:不吸,因为吸使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
8 }6 s8 ^( ~! d4 R# }
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
累計簽到:55 天
連續簽到:1 天
沙发
發表於 2019-7-3 11:52:43 | 只看該作者
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
我就是胃病,好些年了,有时疼起来,真的是和病了一样,就是自己没有注意生活规律,今天看到楼主的帖子,看来自己真的要注意调理调理了????
累計簽到:6 天
連續簽到:1 天
板凳
發表於 2019-7-15 15:03:36 | 只看該作者
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
好好好好好好,身体好最重要

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部