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楼主
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[生活常識] 預防腦中風,做好3件事是關鍵 [複製鏈接]

一起了解下预防脑梗的3个方法:
6 q* h9 P+ \* m7 q. @0 N# Q: G% z# F+ P3 ~8 O
首先,在生活中饮食要注意以清淡的为主,高脂肪、高热量以及高胆固醇的食物要尽量的少吃,并且要控制盐分的摄入。保持清淡的饮食可以帮助降血脂,对于预防脑梗是有一定帮助的。. B, k: Q3 G+ h$ F0 j

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$ ]1 `2 y1 B: b! R. [0 D 其次,对于一些患有高血压、糖尿病以及高血脂的患者,要积极的去控制原发病,并且要定期的复查各项指标,将病情控制在稳定的状态下。) P2 j2 x) o- {/ J, {
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最后就是要保持有规律的生活习惯,日常要有足够的睡眠时间,并且要尽量的戒烟戒酒,烟草和酒精内含有的有害物质很容易会导致动脉硬化的发生,到最后易引起脑梗。' D, u' O1 ^& x8 ]9 C
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