三月除濕，“1湯2紅”別錯過！抑菌除濕氣

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喝“冬瓜湯”

) H2 c- u5 N' e0 H8 O　　春天一來，其實是對于除濕有好處的，我們在吃飯的時候可以多喝一些冬瓜湯，冬瓜一種很常見的蔬菜，在春天上會有清熱去火作用！而冬瓜湯中含有多種的維生素、礦物質以及營養物質，它可以促進脾胃的消化，同時加速新陳代謝，將身體的多余濕氣慢慢的排出去

! O2 @  O9 i0 L3 o* H 　　喝“山楂水”

$ F3 Y0 o$ Q4 A　　其實對于我們身體里的除濕，有很多的水果也有一些很好的幫助，就比如說山楂，山楂屬于是開胃健脾的水果，很多人將山楂做在飯菜里，而且還能夠直接將山楂泡水喝！在中醫里面認為山楂有開胃健脾，行氣去濕氣的作用，多喝一些山楂水可以減少腸胃的負擔，將身體里的多余濕氣給排出去！
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5 f* _9 X8 R& |- \5 q 　　喝“茉莉花茶”

; a4 s6 ]: w% M, j; S　　其實有不少的花茶對于我們的身體健康都是有幫助的，像是菊花茶能下火，喝玫瑰花茶可以排毒養顏，而在眾多的花茶之中，茉莉花茶可以幫助我們去除身體里的濕氣，茉莉花茶有著靜心凈氣的作用，在進入身體之后會能夠促進腸胃的消化，將堆積在腸胃中的濕毒逼出體外，而且濕氣重的人舌苔很厚，有些還會有口臭的問題，多喝一些茉莉花可以有效的幫助我們緩解！