2個方法能清掃血管垃圾

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血管养护可以怎么做？
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% E7 c- ]" D" H6 F+ s0 q" e# O 我们在日常生活中，教大家一些日常养护血管的方法。

首先，在生活中要坚持进行运动，运动可以促进体内的新陈代谢速度加快。这样一来血液内含有的一些毒素排出体外的速度会大大增加，血管的弹性也会变得越来越好，是保养血管非常好的方法。

7 m4 i2 }, H. a* A. v 其次，日常要养成健康的生活习惯，不少人有长期熬夜、抽烟、酗酒等陋习，这些不良的习惯都对于血管的健康非常不利。想要养护血管，首先要将这些不良的习惯改掉，然后再改善饮食习惯，才对血管健康更有利。