治愈痛風：“排出尿酸”最好的2種蔬菜

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黃瓜胡蘿卜汁有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，降低尿酸功效 　　“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖，也是健康的三大危害。正當我們和三高奮斗的時候，第四高已悄然襲來。它就是“高尿酸”。高尿酸是什么原因導致的呢？

, o7 L: y* I" }: ]8 `5 D9 Y3 E/ P 　　西醫認為，痛風是由于體內的嘌呤代謝出現障礙，導致尿酸生成過多，或者尿酸排泄出現障礙，引起血液中尿酸升高。然后尿酸鹽結晶沉積關節或其他組織中，導致關節劇烈疼痛。而且，它會反復發作，不僅特別疼，還有可能導致關節畸形，讓人出現行動障礙。

　　所以，治療痛風，最關鍵的就是盡快排出尿酸鹽，并且要保證盡可能少地形成新的尿酸，這就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉類為主，尤其是動物內臟），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。而其中，冬瓜、黃瓜等蔬菜排尿酸的效果就相當好。
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( c) e3 j, U; C3 m" C( c! M8 @. L 　　多吃冬瓜、黃瓜等蔬菜 可幫助排尿酸
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