紅棗補血養顏 女性宜常吃 但這些事情必須注意

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红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。例如：

9 J# z+ D9 |3 M6 j 　　1. 经期易水肿的女性

　　在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

　　2. 体质燥热的女性

* Z  y+ E! V* } 　　属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
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　　3. 糖尿病患者
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　　红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。

　　4. 外感风热

　　过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

! r. U1 E) g/ r  j) e7 L( k: R 　　注意：红枣食用不当 事倍功半