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[生活常識] 不想血管堵,這2種食物,勸你少吃! [複製鏈接]

1、少吃“酸性”食物
4 d( E0 H, f) S( |+ X$ h" {# B* t9 c3 u( ]
  我們的血液是弱堿性,如果酸性的食物食用過多,導致血液城酸性,使血液中的乳酸和二氧化碳的升高,加速血管的老化,增加心腦血管疾病的風險。1 H% y5 l( @/ v3 g# v6 k% C

" k6 z& ~  N$ M8 B* H   酸性食物:肉,糖類盡量少吃,不利于血管的健康。
* a+ ~. P) D, R1 }
% p/ F( ], E0 r! M 2、少吃“過咸”食物
: S4 m0 @) [$ c/ R! G' W  k
  i( O5 b4 Y/ K+ I, S4 S# d0 W   鹽雖然是人體不可缺少的物質,但是研究發現,平均每人食鹽的攝入量已經比推薦攝入量高出2倍。
) P' g" H% e6 p% J0 ^  k( S5 m  H, _$ Z
  鹽中的鈉離子過高,導致血管的壓力增大,長期的處于擴張的狀態,引發血壓的增高,導致心血管疾病發生的風險上升。
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