每天吃軟便劑會有負作用嗎？

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瀉劑（Laxatives）是一種能促進腸子排空的藥物, 它們可加強大腸或小腸的蠕動,用於軟化糞便、治療便秘。 治療應為短時間性,當排便恢復規則時,則需立即停藥。 若便祕仍是頑強難治，則必須借助胃腸專科醫師的診治，對症下藥。

除了適度運動.不要給自己太多壓力外,養成定時排便習慣.使用蹲式馬桶(或以蹲式培養便意).熱水坐浴都有助於克服便祕,既然是習慣性便祕.不妨以"放輕鬆"的心情看待便祕這件事,越逼著自己上大號.是越上不出來的!

4 h6 ?7 V/ b+ b, M膳食纖維利於軟化糞便與增加糞便體積.而且有助於腸道細菌生態的平衡.有利整腸與正常排便多喝水才能使腸道中保持充足的水份.使糞便鬆軟.有些人早上起床喝一杯水可以刺激排便.不妨一試,

3 [- x# r3 E4 D* w$ a◆若嚴重應服用軟便劑☆一般來說，瀉劑大致可分成下列幾類：
4 E8 p7 w# f/ I. c: d4 _5 n( k- k+ |1.大便成形劑（Bulk Forming agents）
2.滲透性緩瀉劑（Osmotic laxatives）
3.潤滑性藥劑（Lubricant）
9 l# w! B% a9 d! s; p, w4.接觸或刺激性藥劑（Stimulants）
# I7 ]) a9 S8 f5 _5 Y2 k' h) Z5.鹽類瀉劑（Saline Cathartics）
6.其他
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◆其中又以接觸或刺激性藥劑（Stimulants）
: h' n3 x$ n2 n. f4 k& g3 G6 F8 T9 U3 o這類瀉劑最被廣為使用，也是被誤用最多的瀉劑。 因為這類藥物便宜，作用快，取得方便。 大多數人也誤以為其作用僅在增加腸道蠕動， 而忽略其對腸黏膜的刺激性、副作用與造成藥物依賴的可能。 它們一般不適合長期使用，在孩童與青少年亦不建議使用。
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◆市面上較常見的三種瀉劑為 Bisacodyl、 Sennoside、 Glycerin 。
- D( d; B; d0 u' u0 yBisacodyl:本藥對懷孕婦女的影響仍不明，但因為有誘發子宮收縮而導致流、早產的危險，所以懷孕婦女，要先由醫師評估，確有其必要性才能使用 本藥，也不宜大量用藥。

Sennoside可能會腹絞痛，脹氣，噁心，水瀉，水及電解質過度損失，體重減輕，結腸黏膜變黑(可逆)。
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健康小叮嚀