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我們手腕轉動出力的支力點是手臂肌肉,手臂肌肉有力,氣血有通,手指就不會麻。
) I) _' _" Y, E: _# R$ A 告訴你一個專門治療調整[手臂無力及復健]的文章,希望對你有幫助,大致情況如下: $ }' y$ Z2 C& ~% ]
症 狀2:為下手臂肌肉使用率過多,造成肌肉痛楚、酸痛
4 U6 O5 c3 a2 ?4 f) m/ } 無力,時好時壞,無法使上力量。
/ {; [8 {% ?+ \8 {) G 觀 察:請患者手掌成虎爪出力,如「虎爪形圖」。 . E h% C8 K5 E h% T4 `3 e1 ^
推拿者施力於肌肉處,患者會有疼痛的感覺,此一症狀為肌肉使用過於頻繁,加上不知稍做休息,沒有注意自己的體力不堪負荷,造成體內血糖不夠而出現酸痛。 . e1 l+ V0 s3 H+ T" ]) W/ g6 O# @
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態,而沒有及時做診治,長久下來容易導致肌肉內出現空氣,按之痛苦不已。
/ n, x J4 {: ?' Z6 q 原理:筋脈附著在肌肉內運行,當肌肉在出力時,筋脈會隨之緊縮,而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力不夠時,筋脈內的血糖無法提供充足的養分。久而久之,緊縮的筋脈導致氣血循環不良,產生了空氣的存在,空氣被堵在筋脈內無法排出,使得肌肉一壓便疼痛不堪。
5 T% f* q8 U# A( f7 C+ j& w2 ]1 P 患者在平時手臂會酸酸的,但大多不以為意,以為稍做休息明日就會好轉,也就疏忽不處理,長久下來肌肉內產生氣泡而形成空氣。 & f9 H) l7 L, G, s6 o
推拿重點︰須將位於下手臂肌肉內的空氣推下來,使肌肉內
: s _# q1 O* Z3 p% Y. O, W 的空氣得以散出至手指頭。讓肌肉恢復正常,壓之不痛。
" r# u8 p ]0 P1 |- F6 d& d 推拿方式︰
1 ?" I' p' b B1、從疼痛的肌肉部位向下推出至手指頭,一次推一些,漸漸地會推至手指頭,直到下手臂肌肉的彈性回復正常即可。
6 p1 K7 ?, A$ T0 i$ N5 J2、若肌肉仍無法出力時,須採下列復健方式。 . Q2 d$ B, P6 W! K
復 健:
& ^6 @2 Y$ X2 \1、首先從肩膀之處向下出力推擠,宜細細用心去體會,會有一股力量徐徐向下,直至出力於下手臂,進而至手指頭。
& p, s; {2 f1 F# x+ i- t2、若有患者手指頭有脹滿之感,代表已真正達到復健的功效。復健時,肌肉會感覺酸酸的,且有向下移動的跡象,凡是酸過的地方,肌肉漸能恢復正常。 + w" |- [8 ?( J2 @7 F
3、慢慢做,經過幾次的推擠後,效果會逐漸顯現出來,使得下手臂肌肉比以往更有力,且有彈性。
% V; s* O6 X! V) I, U4. 所以你運動或是工作前要吃一些食物. 以免血糖低. 才不會受傷到手肌肉. 有體力. 運動後手就不酸痛。 % U- ^% T, R9 q. Z8 `; I% V# {
5、你自已先做此復健,一段時間會有效果,手臂肌肉有力,那就不會怪怪。如沒效果,直接問作著。 1 y1 q6 |! D$ ?, v; { y; Y( Z5 f& f
此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O/ Y4 ^8 m) z8 c% d% V1 k
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