10种被夸大的健康用品

wl622

抗菌香皂没有那么神

　　1．抗菌香皂

　　美国疾控中心数据表明，约75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
% O: A$ S( l3 i; E. ]! H5 O
眼药水不能乱滴

　　2．消炎眼药水

  ^9 D; n) @. U' b4 T* ?5 |" N　　纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示，频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等，甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因，对症下药。

健康人不必使用漱口水  

　　3．漱口水

, X+ N# j7 s$ |3 Y4 G  t% O　　除口干症等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议，为了防止口臭，每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去，则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。
. q/ Z' P8 \4 U, V% A5 O
: E0 [6 p' c- \7 [2 P大多数人不必使用爽肤水  

　　4．爽肤水

　　美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示，大多数人不必使用爽肤水，也能恢复皮肤PH值。她建议，使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂，即可去除皮肤油脂。
' r. U& x1 k/ x  H! Q3 G5 a2 V4 K" z
保湿霜不是越贵越好  

　　5．昂贵保湿霜
6 m3 |. b& h# a; f! Z) I' [+ L3 v
( b! z( U/ z) ^　　约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示，没有研究证实保湿霜越贵越高端，效果就越好。她建议，含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。

$ {6 ]+ A1 F: \维生素多补无益
4 f# i4 D% V* {& M& N* y2 F; K  F
　　6．维生素补充剂
9 ~" S3 M/ z" Z: r* j) Z
　　米尔洛斯博士表示，健康人无需额外补充维生素，乱补有害无益。专家建议应平衡膳食，多吃果蔬。
) s1 a2 ]% p/ y0 I/ i1 K, n
% f$ o5 E/ W0 ^8 N+ d阴道洗液扰乱平衡  

　　7．阴道冲洗液

# o2 K3 ~7 z, i　　美国妇产科医师协会（ACOG）表示，阴道具有自净功能，阴道冲洗非但没有必要，反而会扰乱阴道酸碱平衡，更容易发生感染。专家建议，出现异常分泌物及异味，应及时做妇科检查。

7 I* `# f( e. x7 i( L* U, N6 }香味用品要小心  
% K0 P" O8 B: @
　　8．香味女性用品

　　与阴道洗液一样，香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少，容易导致私处感染。ACOG专家建议，要选择无香味女性用品，并保持私处卫生，使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
1 A' X( H, @/ U9 r: ~. Y4 T
7 y! a) l8 U4 Q! T, Z3 |预防感冒别靠药  

　　9．预防感冒药物

. Y, g) O4 _( j　　米尔洛斯博士表示，有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现，某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议，经常彻底洗手才是预防感冒的关键。

牙刷消毒剂未必有益健康
1 n6 Y; {  u/ r" t
　　10．牙刷消毒剂

5 E& X# l/ s5 P" L3 u　　美国牙科协会表示，人的口腔中有多种细菌，新买的牙刷也有细菌，没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议，牙刷使用后，用自来水冲净，头朝上自然晾干即可。