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抗菌香皂没有那么神 * V: D# Y9 b' \1 U2 m* A9 ?+ H! u
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1.抗菌香皂1 T ?7 K4 ^) z' S' l
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美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
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眼药水不能乱滴 3 t( I& [- H# ?3 T
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2.消炎眼药水. ?% }; V6 R8 ~- f3 V# t2 c4 a
^9 D; n) @. U' b4 T* ?5 |" N 纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。) a e# v9 i. W* ?% h' A, E3 S
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健康人不必使用漱口水 ! `3 }1 B3 H7 T
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3.漱口水! C( W: i9 V' W8 b% r4 A: A$ p
, X+ N# j7 s$ |3 Y4 G t% O 除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。
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: E0 [6 p' c- \7 [2 P大多数人不必使用爽肤水 + @5 a0 n2 \ o" v/ C; E
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4.爽肤水# {' j/ l Y0 X3 N9 X3 T
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美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。
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保湿霜不是越贵越好 c$ C. b% X' n c3 T8 W
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5.昂贵保湿霜
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( b! z( U/ z) ^ 约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。$ x: z' E) U# I7 z) a/ g" p
$ {6 ]+ A1 F: \维生素多补无益
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6.维生素补充剂
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米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。
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% f$ o5 E/ W0 ^8 N+ d阴道洗液扰乱平衡 8 l0 a) P: S9 ^/ c# K) [* l) Z
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7.阴道冲洗液. o7 f! M' a, A% T' y
# o2 K3 ~7 z, i 美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。8 o9 n: y+ G5 }2 b5 i$ C1 j
7 I* `# f( e. x7 i( L* U, N6 }香味用品要小心
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8.香味女性用品/ f' K* |% ]& S0 s, M- \, ^. s7 a
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与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
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7 y! a) l8 U4 Q! T, Z3 |预防感冒别靠药 ( Q, K$ Z! w1 c' x/ V
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9.预防感冒药物+ D8 V4 @* h& n% A* h6 ~) \
. Y, g) O4 _( j 米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。9 s3 [; W, q- ~4 x( `9 ]& s- G" A, I
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牙刷消毒剂未必有益健康
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10.牙刷消毒剂1 G9 \8 o) X: `9 B
5 E& X# l/ s5 P" L3 u 美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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