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[生活常識] 含糖飲料好好喝! 研究:恐增慢性腎臟病風險 [複製鏈接]


8 X2 I- v" O8 E 約翰·霍普金斯大學彭博公共衛生學院日前發表在《美國社團腎臟病學》的研究呼籲,大眾應當心含糖飲料的危害,若是慢性腎臟病患者,透過改變飲食習慣是有減緩病情的機會。
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6 g- ^7 K% H; g 喝太多蘇打水、果汁可能會增加罹患慢性腎臟病的風險!許多民眾都喜愛喝含糖飲料解渴,但是除了攝取過多糖分會導致肥胖外,也要小心腎臟負擔。約翰·霍普金斯大學彭博公共衛生學院日前發表在《美國社團腎臟病學》的研究呼籲,大眾應當心含糖飲料的危害,若是慢性腎臟病患者,透過改變飲食習慣是有減緩病情的機會。
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& K4 S9 Y( _6 h- j" t/ q7 ]/ K) ^ 含糖飲料儘量少碰 慢性腎臟病風險高4 q  y* `7 Z8 x1 [

# G2 X, @* p" f" `) h- T. F8 g 雖然學界對於含糖飲料的健康危害已有共識,但還未確定是那些特定飲料影響最大,因此研究團隊調查了3,003名腎臟功能正常的非裔美國人,分析他們的飲食習慣,並追蹤腎臟狀況。
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+ c7 u( b# j5 r  k3 K 根據《醫療媒體》報導,在3千名受試者中,有185人(6%)在中位數8年後出現慢性腎臟病。研究顯示,攝取較多蘇打水、含糖果汁和水的受試者和罹患慢性腎臟病的風險有關連。比起攝取量後面30%的人,攝取量前30%的受試者罹患腎臟病的風險高61%。2 k  X* v6 L- b

+ V- z7 @/ ~4 k# r8 e 水是腎臟危險因子? 調味水少喝  ^1 @/ }* b6 s

& R( O( r' V# L, L2 ~0 Y 研究團隊對於「水」竟是慢性腎臟病的危險因子感到驚訝,他們推測可能是受試者對於「水」的定義較廣,像是風味水、調味水(含少許糖份)都可能屬於在「水」的範圍內。較可惜的是,研究團隊並沒有去分析何種品牌的水有較高的風險。6 ~9 b/ g' Z  z+ P+ b; t. ~

2 @- R; V7 d% w2 B: N 提倡減糖運動 助緩解腎臟病6 z$ p' h" a2 }3 p' O% }! I5 o

% Z9 Z# g0 G+ x/ L7 f8 R 針對這項研究結果,霍莉·克萊默(Holly Kramer)醫師和大衛雪罕(David Shoham)博士強調,政府應設法減少民眾含糖飲料的攝取量,例如部分美國城市利用徵收「糖稅」來維護市民健康。他們更希望「減糖運動」的規模能媲美「反菸害行動」,期望更多社會、文化力量介入。
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8 h6 Z- U2 h& C! Q6 x 身為慢性腎臟病患者的編輯杜安尚沃(Duane Sunwold)則勉勵病友,透過改變飲食能有效緩解病程,尤其含糖飲料更是要少碰。
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