WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:400 回復:1 發表於 2019-1-3 00:00:31
累計簽到:3836 天
連續簽到:1623 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2019-1-3 00:00:31 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[生活常識] 3種高鈣食物 [複製鏈接]

        1. 芝麻
/ C. ~+ e2 I& O' f1 K4 d1 w! v( f2 |- I
可以說是含鈣最高的非加工食物之一。另外,芝麻營養豐富,經常吃不僅能防止頭發過早變白或脫落,且還有很好的潤腸通便、抗老護膚的作用。! M7 a+ p. N, m' Z9 j! ^5 ?

0 j, _  x* s& _$ ^* H* U   2. 無花果無花果不僅含鈣質豐富,還富含膳食纖維與鉀、鎂等礦物質。其中鎂也能強化骨骼、肌肉,還能幫助身體制造蛋白質、調節心跳。* r6 z+ Q+ P8 F" U$ [3 ?6 X

5 k6 ~! r! {5 m0 M   3. 黑豆
' [0 o8 {" I, S6 j& e6 e+ _( |9 |, i  j) v" O9 y6 s
黑豆的鈣含量約為菠菜的1.5倍。多吃黑豆,能軟化血管,延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。
" q/ z6 Y% }0 b8 z8 D- O$ a$ F0 q& J: ^1 d4 y  B# D

  r/ w6 _. s6 o  \: w! P
1 V' F- u, ^- @" t- L$ v
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 下午好,中午養足了精神嗎?讓我們一起渡過下午茶時間,WK有您更精彩!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部