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[生活常識] 预防近视中医有妙方 [複製鏈接]

       中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”,“目得血而能视”。意思是说,五脏六腑的精气上升到眼睛,眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。3 r9 n& y/ C( U* `2 R7 ]
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  所以,在中医看来,眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾,眼白属肺,大小眼角的血络属心,黑眼仁属肝,瞳孔属肾,它们正好像五个轮子,轮轮相扣。& K' t# H2 b; q* s
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针灸2 n) j3 m5 E9 m
  
$ P" [: ^" M  l% ~8 M+ w  针灸治疗近视,主要取眼周、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络、行气活血、补益肝肾之阴血、振奋阳气的作用。在针灸的同时,配合颈部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼区营养,从而提高疗效。' T3 ^  y: i/ q$ {4 Q; |' @8 E
  
( Z/ ~5 g4 i# V# E1 H6 l5 q% j  针灸治疗,对于假性近视有不错的疗效,对于真性近视,可以延缓进一步恶化。5 c. j" Z7 \4 G( ]; n
  - Z/ W8 h. C7 r  D6 a" A: t5 \' k
  
穴位按摩6 }& y; b" W. y, k$ I9 H# I
  % b% ^8 ?) Y8 x: Z6 K
  平时要缓解视疲劳,不妨这么做:闭眼,用指腹轻压眼球几秒,突然松开;用手轻刮眼轮廓;轻揉百会穴(头顶部中间处最高点,相当于两耳尖连线头顶部中点),风池穴(在后颈部,耳后发际下的凹窝内,左右各一)。
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熨眼法
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' B7 _9 u4 c$ o$ D$ }  熨眼法就是用双手劳宫穴所在部位热敷眼睛。先将双手搓热,然后闭眼,空掌捂在眼睛上,多停留一会儿即可。每天一次,一次21遍,可以明目祛风,去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作,可采用熨眼法,这对眼睛的休整很有好处。

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