香蕉肥法

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香蕉肥法，不仅助重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好
1 ]5 \" O# y+ d+ B1 I8 k 　　近年“香蕉肥法”风靡日本。吃香蕉不仅助重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃法都有学问，晚上吃香蕉肥与美容效果最好。

% E9 e# h; k) ]) a5 U% r( ^: i 　　晚上吃香蕉，助肥、通便、改善肤质

　　平时人们吃晚餐的时间、内容和数量常常规律，中午时间紧张，匆匆吃外卖或盒饭，到了晚上饥饿的时候，往往吃得太多，甚至喝酒、暴饮暴食。为了防止这种营养失衡的吃法，进食低卡路里而营养丰富的香蕉。
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