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[五花八門] 本草綱目: 經常吃這4種“堿性食品”, 去濕保健的最佳良方 [複製鏈接]

       海带
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  一般情下,吃海带是可以祛湿的。海带含有多种矿物质,具有利尿消肿,排湿祛毒的作用,很多人都会吃海带消暑祛湿。这是因为海带上常附一层白霜似的白粉——甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
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  薏米
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  薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一将水排走。一般性属寒,和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药,沉降则能渗利。薏米性而沉降,是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说:“薏苡,味甘淡,气微,性微降而渗,故能去湿利水。”相比燥湿,薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是,湿邪表现各异,应对它们的方法也不尽相同,但薏米在祛湿除湿上应用更为泛。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。
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& u# [; g0 S' P, X* j$ [) r0 i   辣椒3 f7 ^3 v+ C& ?& ^+ Z: [, V8 g

* d0 T7 R% T3 R1 m5 D   《食物本草》中说辣椒“消宿食,解结气,开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。  {5 y: W9 T/ ^2 f
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  辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有肥的作用。同时,因为辣椒含丰富的膳食纤维,所以降血脂的作用也很明显,并有一定的抗癌作用。# d7 y! H6 u' }2 r1 l! S

" w6 T# T6 G1 }1 d3 p- `; G$ c   山药
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  药含有丰富的营养物质,口感比较细腻,在日常生活中很受欢迎,它味甘性平,据山药产业网了解,脾属土,肺属金,土能生金,所以对脾胃功能有很大的利处。+ g9 Z- U! G7 B' f; l( x) N# H
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  肺与皮毛相表里,通过补脾可以起到缓解皮肤干燥的作用,而且山药还具有固肾养精的功效,可以有效的延缓衰老,滋润皮肤。' K; W* }& _+ Y5 A
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  整体来说山药具有补脾养胃、益气养阴、固肾养气的功效,对于改善季节性带来的皮肤干燥症状会有很大的益处。2 Y: T( b9 k( `1 N' A2 N1 R; X$ |

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