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喝“冬瓜湯”2 h- D* a" j( n% k5 T
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春天一來,其實是對于除濕有好處的,我們在吃飯的時候可以多喝一些冬瓜湯,冬瓜一種很常見的蔬菜,在春天上會有清熱去火作用!而冬瓜湯中含有多種的維生素、礦物質以及營養物質,它可以促進脾胃的消化,同時加速新陳代謝,將身體的多余濕氣慢慢的排出去( k" b* [' ]; n3 J" j, h9 t
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喝“山楂水”3 L' i; n. `4 t3 l0 b5 x$ Y
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其實對于我們身體里的除濕,有很多的水果也有一些很好的幫助,就比如說山楂,山楂屬于是開胃健脾的水果,很多人將山楂做在飯菜里,而且還能夠直接將山楂泡水喝!在中醫里面認為山楂有開胃健脾,行氣去濕氣的作用,多喝一些山楂水可以減少腸胃的負擔,將身體里的多余濕氣給排出去!( C K6 ^0 F; [
" V# K# p) B4 k9 z5 ?' l1 ? 喝“茉莉花茶”; q8 |4 `4 j) H
* x: r# T6 R7 X% c& [ 其實有不少的花茶對于我們的身體健康都是有幫助的,像是菊花茶能下火,喝玫瑰花茶可以排毒養顏,而在眾多的花茶之中,茉莉花茶可以幫助我們去除身體里的濕氣,茉莉花茶有著靜心凈氣的作用,在進入身體之后會能夠促進腸胃的消化,將堆積在腸胃中的濕毒逼出體外,而且濕氣重的人舌苔很厚,有些還會有口臭的問題,多喝一些茉莉花可以有效的幫助我們緩解! |
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