冬季如何預防青光眼?

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青光眼的發病與氣溫的驟變有很大關係。這是因為寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發房角突然關閉，房水流出受阻，引起眼壓升高，導致青光眼突然發作。因此，冬季成為青光眼的高發季節。那麼，冬季如何預防青光眼呢?眼科專家提醒：

1、冬季要注意添衣保暖，避免感冒，以免頭部充血引起眼內充血，誘發青光眼。穿衣要注意鬆軟適體，衣領扣不要扣得太緊，領帶要係得鬆緊舒適，以免頭部血液回流受阻引發靜脈壓升高，致使眼壓升高。

2、有青光眼的老人在強冷天氣盡量不要外出，或外出前先找個溫度的“過渡段”，如在樓道裏待一會兒，或在門口站一會兒，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。否則室內外的溫差很大，容易造成眼壓波動。

3、不要一次性大量飲水。吃烤肉、涮火鍋是北方人冬季熱衷的美食，不僅美味而且暖身，但吃烤肉、涮火鍋後大量飲水就是青光眼的禁忌。因為大量飲水後，眼內房水隨之增多，青光眼患者由於房水排出異常，會使得眼壓升高，導致青光眼發作。青光眼患者飲水可采取少量多次的辦法，一次性飲水不宜超過500ml。

除了上述幾點需要注意的之外，青光眼患者還不宜在黑暗環境中久留，避免情緒過度激動，不可疲勞用眼，生活作息要有規律，降低青光眼的發病誘因。