薏米三豆浆[7P]

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口味：家常味

: F. d) U8 b8 C/ U9 h4 ~ 准备时间：数小时
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& I. p8 h. ~6 B7 Y2 ] 烹饪时间：<30分钟

“薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。”

2 u1 E, e2 G; I( }/ \) X主料：薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克

" g2 V* N' a# k- j5 C 辅料：水1200毫升

6 y4 h' ]: Z. W, ?1 w 薏米三豆浆的做法

2 K- f+ x8 `8 w$ d/ {" J. M1.用料：薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升
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) u* [# @7 D. @! s2.各材料洗净沥水，放入碗中，加水浸泡一夜。次日，倒入豆浆机，加水至水位线

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3.装机头，全营养功能打浆。待打浆结束，倒出饮用
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+ w* P" P/ y) J/ J 烹饪技巧
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打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。